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Sicherstellung der richtigen Hydratation während des Fußballtrainings

Das Fußballtraining kann eine extrem herausfordernde Situation sein. Eine der Schlüsselkomponenten, um sicherzustellen, dass Sie während des Fußballtrainings erfolgreich sind und gesund bleiben, ist die Sicherstellung der richtigen Hydratation im Körper. Im Allgemeinen bedeutet dieses, dass Sie die rechte Menge der gesunden Flüssigkeiten innen während des Trainings einlassen und die Menge der Flüssigkeiten minimieren, die Sie während des Fußballtrainings verlieren. In diesem Artikel werden Sie Methoden lernen, die Sie verwenden können, um die richtige Hydratation während des Fußballtrainings zu gewährleisten. Wenn Fußballtrainingseinheiten stattfinden, ist das Wetter oft […]

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