Sicherstellung der richtigen Hydratation während des Fußballtrainings
Das Fußballtraining kann eine extrem herausfordernde Situation sein. Eine der Schlüsselkomponenten, um sicherzustellen, dass Sie während des Fußballtrainings erfolgreich sind und gesund bleiben, ist die Sicherstellung der richtigen Hydratation im Körper. Im Allgemeinen bedeutet dieses, dass Sie die rechte Menge der gesunden Flüssigkeiten innen während des Trainings einlassen und die Menge der Flüssigkeiten minimieren, die…
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